كتب · يلا نتعلم شيء جديد · تطوير

٤ نقاط اساسية لتعزيز العلاقة الزوجية 

لكل واحدة متزوجة او مقبلة على الزواج ، رجاءا اقرأي بوست اليوم الى النهاية ..💚

.

.

اسمع بنات كثير يشتكون من ازواجهم ما يعطونهم وجه او انهم ما يوفرون لهم طلباتهم ، تدرون وش السبب؟

السبب اللي يمنع الرجل من انه يعطي هو التالي :

انه ما يحس بتقدير المرأة لمجهوداته

ولا يحس ان المرأة تقدر رأيه و افكاره

و مهما سوّا تظل هي سلبيه و غير راضيه

وعلى طول تنتقده وتقلل من شأن محاولاته في حل اي مشكله

و الاسوأ من كذا انها تحسسه انه ” مجبور يسوي كذا ”

.

.راح اتناول كل نقطة على حدا عشان نعرف مواطن الخلل :

.

اولاً : لازم نعرف ان عطاء الرجل يختلف تماماا تمااماا عن عطاء المرأة ، كيف؟

اولا عطاء المرأة غير محدود ، لان ربي خلقها كذا ، دايما مشغوله ودايما وراها اشياء كثير تسويها حتى لو هي في اجازة ومسترخية بيكون في بالعا الف شغله ودها تنجزها و بالنسبه لها اشغال البيت ما تنتهي ابداً و ممكن تقعد تشتغل من الصبح الى الليل وتتوقع من الرجل انه يسوي زيها ويعطي بلا حدود وهذا التوقع الكبير هو الخطأ الاول ..

.

عطاء الرجل يختلف تماماً عن عطاء المرأة، عطاء الرجل يقتصر على انه يوفر مكان معيشه افضل وظروف ماديه افضل ،و في انه يوجد جو من التوازن داخل البيت ، يوفر اشياء المنزل ، وهذي الامور ..

.

.

الحين احنا فهمنا الفرق بين العطاءات

يجي السؤال المهم ..

كيف نقدر نزيد من عطاء الرجل ؟ احنا لسه نبي اشياء كثيرر مرة..

اول نقطة هي اهم نقطة :

.- لا تحسسينه انه مجبور او ملزم انه يسوي هالشيء ، لان شعور الالزام هو اسوأ شعور ممكن يحسه الرجل ، مو بس الرجل حتى انتي ماتحبين احد يجبرك على شيء صح!

.

– النقطة الثانية : قدّري جهودة اللي يسويها عشانك ، التقدير مهم يا بنات ، لازم تعودين نفسك على التقدير : عودي نفسك على اظهار التقدير : قولي شكراً لك، الله يعطيك العافية ، ما قصرت .. تحسونها كلمات عاديه ، ترا لها تأثير كبير يا حبيباتي.

.

.- النقطة الثالثة :

عطية مساحة يتنفس فيها ، بليز اذا جاء من العمل اتركيه يرتاح لحاله بهدوء و اخذي اطفالك لابعد غرفة بالبيت 🙌🏼، الرجل يحتاج وقت عشان يطلع من جو العمل ويدخل بجوّ البيت ، ولازم تعطينه هالمساحة الهادية عشان يسترخي وصدقيني راح يجي ويشكرك على هذي المساحة !

.

.- النقطة الرابعة ✅ : الرجل يحتاج انه يمارس هواياته ويطلع مع اصحابه لانه بكذا يتخلص من الضغوط اليومية ، رجاءا لا تعارضين هالشيء واحترمي وقته الخاص ، وعطيه مساحة يتنفس فيها ويخلص نفسه من الضغوط.

.

– اخر نقطة ؛ الله يخليك لا تشوفين مسلسلات و تقولين ليه زوجي كذا ، لا تفكرين ابداً انك تقارنين زوجك بأي احد ثاني ، انتب بنفسك ما ترضينها لو احد قالك ليه ما تصيرين نفس فلانه ؟ صح؟

عشان كذا يا حبيباتي المقارنه قاااااته ، عاملو ازوجاكم بالقبول مو بإستنقاص شأنهم!

كتب · يلا نتعلم شيء جديد · تطوير

درر من خبير العلاقات الزوجية د.جون غراي 

اهلا وسهلاً

كتاب د. جون غراي خبير العلاقات الزوجية و اللي كان بعنوان ( لماذا يتصادم المريخ والزهرة) يعتبر من اكثر الكتب مبيعاً بالعالم

صعب علينا كنساء تقبل المساعدة من اي شخص ، لكن نظرتنا هذي لازم تتغير ، لان عشان العلاقه تنجح بين الزوج وزوجته لازم وركزوو على لاازم 😁 انها تتراجع و تسمح له بالمساعدة حتى لو كانت بسيطه وتقدر هذي المساعدة 💗 التقدير سبب من الاسباب الي تجعل الزوج اكثر عطاءا
لازم علينا كنساء ان نكبح جماح ” العطاء اللا محدود لكل الناس” وبالمقابل نحرص على تلبيه احتياجاتنا ✨💗 لان حواء سبحان الله تستمتع بالعطاء لكن اذا كان هذا العطاء يستنزف صحتها وطاقتها فالامر ليس لصالحها وايضا يجب عليها تقبل مساعدة الاخرين لها يعني” لا تكابرون☺️”
كافئي نفسك، دلليها 👀💅💆💄 واحرصي ان مثل ما يكون فيه وقت للعطاء لازم يكون فيه وقت لمكافئه الذات و الحرص على راحتها واسترخائها💚 هالشيء راح يخلي زوجك يحترمك ويقدرك اكثر مما لما تكونين فانيه نفسك ” بالعطاء اللامحدود” 😉 معادله بسيطه تحدث فرق عظيم! 😇

يعني كل ما قضت المرأه وقت لنفسها يزيد شعور الرجل لإعطاؤها المزيد مما تحتاجه👍

مشاعر المرأة السلبيه مثل لما تركز في العلاقه على الاشياء اللي ناااقصتها 😶🚫 هالشيء يزيد من حدة ضغوط الرجل ،ليه؟ لان الرجل وقتها يشعر بالاخفاق و الاحباط وهذا الشيء يقلل من عطاء الرجل .

نصيغ الموضوع بطريقه اخرى؟

كلما بدت السعادة على المرأة يشعر الرجل بأنه ناجح ويصبح شعوره افضل وعطاؤه اكثر ✨

فلسفة ديمز · يلا نتعلم شيء جديد · تطوير

كيف نتصرف مع ناس تغيروا علينا فجأة؟ 

وحدة من المتابعات ارسلت لي رسالة تقول فيها : انا كنت اعرف ناس وكانت علاقتنا حلوة، فجأة تغيرو و صارو يتصرفون معي بطريقة غريبة .. وش اسوي؟

اولا: طريقة التصرف تختلف حسب قرب او بعد الناس ، فمثلاً اذا كانوا من عائلتك فلازم تحافظين على علاقتك فيهم ، ليه؟ لانهم اهلك وقطع العلاقة يعني قطع صلة الرحم وهالشيء ما يرضي الله

– عن أنس بن مالك_ رضي الله عنه_ قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ((من سرهُ أن يبسط له في رزقه ، ويُنسأ له في أثرة فليصل رحمه)) البخاري

يعني قطع صله الرحم معناة قطع الرزق!

و ضروري تحسنين بالعلاقة وانتبهي ما يطلع منك الا الطيب سواءا بالقول او بالفعل لانك اساسا تطلبين رضا الله عنك مو رضا الناس ..

وحطي ببالك شغله مهمه : ان العلاقات تتغذى وتقوى بالكلمة الطيبة ، بالهدايا حتى لو كانت بسيطة ، او بجلسة معهم ، فهذي نصيحتي لك : غذّي علاقتك بأهلك ..

طيب اذا كانوا هالناس : صديقات مثلا او زميلات بالعمل، اقترح ما تسألينهم عن سبب تغيرهم فجأة عليك ، وتريحين راسك ولا تركضين وراهم ، خلي علاقتكم تبدأ بالسلام  ومحصورة بالعمل و عامليهم بأخلاق رسولنا صلى الله عليه وسلم..

وريحي قلبك ولا تشيلين فيه شيء لان بكذا محد راح يتنكد الا انتي! فالمطلوب : المسامحة ، سامحيهم واعفي عنهم..

فيه مقوله جميلة سمعتها مرة :

الكراهيه والحقد مثل السم الذي يتناوله الشخص ويتمنى غيره ان يموت!

فإنتبهي من المشاعر السامة و اصفحي واعفي عنهم ..

يقول الشافعي :

لمّا عفوتُ و لم احقد على أحدٍ

أرحتُ نفسي من همّ العداواتِ

إنّي احيي عدوّي عند رؤيتهِ

أدفع الشر عني بالتحياتِ

فلسفة ديمز · يلا نتعلم شيء جديد · تطوير

ايش صار لما تركت مشاهدة التلفزيون ١٠٠ يوم؟ 

ايش اللي صار لما تركت مشاهدة التلفزيون ١٠٠ يوم ؟ اعرف انها فكرة غريبة ، في وقت مثل وقتنا التلفزيون يعتبر شيء ادماني !

في ٢٠٠٩ ، كنت مثل اي بنت ، اتابع مسلسلات ، اشوف افلام بكثرة ، كنت اقضي اكثر من ساعتين يومياً بمشاهدة التلفزيون ، اما بالوقت اللي اكون فيه فاضيه كنت اقضي ٤ ساعات – ويمكن اكثر شوي – بالمشاهدة !

وقت طويل !
وفي احد الايام الجميلة ، شغلت التلفزيون وشفت برنامج يعرض قصة غريبة ، عن عائلة مثل اي عائلة ( تقضي وقت طويل مع الاجهزة ) ، وهذي العائلة شاركت بتحدي ترك التلفزيون و الهواتف المحموله والكمبيوترات مدة ١٠٠ يوم !
ايش صار بالعائلة يا ترى؟

العائلة اصيبت بحاله توتر ومزاجية ، بكاء وهستيريا الاطفال شيء غير طبيعي ، المراهقين بالعائلة اصيبو بالوحدة وصارو يتهاوشون مع بعض لاسباب تافهه ..

مشاهدة اصابتني بالذهول ، وصرت فعلا اتسائل ، لو فجأة انقطعت عني التكنولوجيا ايش راح يصير فيني ؟ الى اي درجة انا مدمنه اجهزة المترونية .. واجابة على هذا السؤال قررت اعمل تحدي بيني وبين نفسي اني اترك التلفزيون ١٠٠ يوم ، و مو بس كذا ، قررت اترك الجوال ايضاً لنفس المدة ، تعمدت اعزل نفسي عن التكنولوجيا واتحكم فيها ولا اسمح لها تتحكم فيني ، لان في النهايه التكنولوجيا هي تقنية لي ، مش علي < وصف بليغ 😂👏 ..
في البدايه كان الموضوع صعب ، و عشان التزم بالموضوع اكثر واكثر علّمت اهلي اني بسوي كذا ، ضحكوا وعلّقوا و هالشيء مازادني الا اصرار ( روح التنافس ) 😄..​

اكتشفت وتعلمت اشياء كثيير خلال هالفترة !!

اكتشفت ان عندي وقت طويل خلال اليوم ! وقت اقدر امارس فيه هواياتي واجرب اشياء جديدة ، وقت اقضية بالتواصل والتقرب من عائلتي اكثر ..

الاجمل اني بدأت اقضي وقت بقراءة الكتب ، وبهذي الفترة تحديداً من حياتي تعلقت بالكتب اكثر واكثر ، وصرت انوّع فيها ، من روايات وكتب تنمية و كتب تاريخية ! صارت الكتب هي مصدر الترفية الوحيد! لدرجة اني قسمت وقتي : الصباح كنت اقرأ كتب فكرية ( لعبدالكريم بكار تحديداً ) ، و للجامعة كنت اخذ معي روايات خفيفة عشان اقرأها بالوقت الضائع بالسيارة وبين المحاضرات ) ، تعلقت بالكتب اكثر واكثر ، و تفاجأت لما عدّيت الكتب اللي قرأتها خلال شهر !! كنت اقرأ باليوم الواحد تقريباً ٥٠ صفحة ( واذا كانت رواية شيقة ممكن اقرأ ١٥٠ ) ، يعني كنت اقرأ بمعدل كتابين الى ٣ كتب اسبوعياً ، و هالشيء كان له اثر واضح على شخصيتي وفكري ، خلال هالـ ١٠٠ يوم تغيرت ! اشياء كثير تغيرت فيني ، نظرتي للحياة بكبرها تغيرت ، اهتماماتي اصبحت اوسع واكبر ، و لساني انطلق اكثر !، قبل الـ١٠٠ يوم كنت ما اعرف ايش اهدافي الكبرى بإختصار كنت مشتته شوي ، بس بعد ما قطعت التلفزيون ، صرت اهدأ ، و صارت افكاري اوضح ! ..

.

.

مساويء التلفزيون كثير ، منها ان التلفزيون يلعب بالافكار ،و يخلي الشخص يتبنى افكار وقناعات و اراء غيرة ، خصوصا عبر المسلسلات والافلام!! ، الشيء الثاني التلفزيون يعتبر خطر للاطفال ، خصوصا اذا شافوة بكثرة وبعمر مبكر هالشيء راح يغير شخصيتهم و يبلورها بطريقة لاواعية و بدون تحكم منك !! ، واجبنا كأمهات و آباء تقنين مشاهدة التلفزيون وحصرها لأقل وقت ممكن ( و اقل برامج ممكنه ويتم اختيار هالبرامج بدقة وعناية )

كلامي مو بس على التلفزيون ، حتى للاجهزة الالكترونية عموماً ، كثرة استخدام الاجهزة تلعب بكيمياء الدماغ ، فالافضل تقليل المشاهدة و استخدام الاجهزة قدر المستطاااع ..
ايش اللي صار لي بعد هالـ ١٠٠ يوم؟

اصبحت القراءة عادة عندي ✅

تعلقي بالاجهزة اصبح قليل الى هذا الوقت✅ وعاادي جدا اجلس ساعتين – او اكثر – بدون ما استخدم الجوال وحتى اذا جيت استخدمة ، ما اقدر استخدمة اكثر من ١٠ دقايق متواصله ما اتحمل😂 الا اذا كنت جالسه انزلكم سنابات عن موضوع محدد ✅

و احلا واهم شيء صار : قطعت تعلقي بالمسلسلات و الافلام نهااائياً ( بعد ما كنت مدمنه مشاهدة افلام ومسلسلات صاار صعب علي جدا اشاهد مسلسل بالكامل ، ممكن اشوف نص حلقة او حلقة ! صرت جد ما اتحمل تفاهات المسلسلات ومن جد استغرب كيف كنت اطالع اشياء كذا؟؟🙂😥 (استثني الافلام والبرامج الوثائقية من الموضوع😄).

انصحكم كثير تتحدون نفسكم وتشوفون الاثر الايجابي عليكم بترك التلفزيون! وتعالو علموني ايش يصير معكم! 😉

فلسفة ديمز · يلا نتعلم شيء جديد

تغلب على الأرق بـ 3 خطوات سهلة ..!

الارق من اكثر الاعراض المنتشرة بالوقت الحالي , وله مسببات كثير ! وقبل ما اتطرق لموضوع الارق بقولكم قصتي الشخصية

كنت من قبل انسانه ما تهتم بصحتها كثير والرياضه ما تعني لي شيء مهم !
والمهم عندي هو اني ارضي مزاجي وبما ان ” اكرام انفس هواها ” كنت اكرم نفسي باكواب القهوة الامريكية السوداء السادة , كنت من الاشخاص اللي القهوة ما تأثر فيهم كثير وعادي جداً اشرب قهوتي و انام بعدها بنصف ساعه , متخيلين ؟
الين جاء وقت تهورت فيه ” عشان مزاجي ” و شربت فيه 7 اكواب قهوة امريكيه في يوم واحد و كوب قهوتي مش صغير – مع الاسف- !
جلست يوم كامل ما نمت , وتطور الوضع شوي و مرت أكثر من 30 ساعه بدون ما يرف لي جفن , قررت اني لازم اروح – اشوف لي صرفة – .
لما رحت المستشفى , سالني الدكتور: تشربين قهوة .؟ قلت : نعم . قال : كم كوب باليوم : قلت سبعة . طبعا انصدم مسكين .
وقال : كل هذا وما تبين النوم يطير منك ؟ , طبعا صرف لي حبوب منومه ,وبعد معاناه مع النوم المتقطع والارق فادتني الحمدلله ..
ووقتها تعلمت اهميه النوم , واهميه الاسترخاء واهميه الاعتناء بالنفس .. واهميه ” التقليل من الكافيين قدر المستطاع – .
مشكلة الأرق :
الارق يعيشك بدوامه , ويخليك اسير تساؤل وحيد : متى بنام ؟
وهذا السؤال بيدخلك بمتاهه اخرى من التساؤلات الشبيهه وتجلس تقول لنفسك ” ماراح يجيني نوم ”
وهكذا , تمر الساعات ولما يغفى لك جفن مدة نص ساعه تفرح كأنك نايم 4 ساعات ..
كيف حلّيت مشكلة الأرق ؟
اكتشفت اني لازم احط لي نظام اتغلب فيه على الارق , اتعلم اكثر عنه + اهتم بصحتي اكثر وابدأ اثقف نفسي عن الاسترخاء واهميته!

الخطوة الأولى : تحديد سبب الارق , ومثل ما يقال دائما ( تحديد المشكلة هو نصف الحل ) , ممكن يكون سبب الارق نقص فيتامين د , او مشكله بالغدة الدرقية , او توتر وقلق او زيادة نسبة الكافيين بالدم ! .
من الصروري عمل التحاليل اللازمة في مستشفى لمعرفة الاسباب .

الخطوة الثانية : معرفة اهمية الاسترخاء ..
تعرفون ,, اذا ما حافظنا على استرخائنا بنكون عرضة لامراض كثير لا قدر الله , مثل امراض القلب والشرايين و الصداع الصفي !
الخطوة الثالثة : ضروري تكون عندنا آليّة للتخلص من الضغوطات والقلق ..
طالما احنا عايشين بنكون عرضة للضغوطات وهذا امر طبيعي , عشان كذا لازم نكون مسلّحين بوسائل تساعدنا على التخلص من الضغط – راح اتناول بعض هذه الوسائل في النقاط القادمة –

وسائل التخلص من القلق :
1- اللجوء الى الله بالصلاة والدعاء والذكر , ضروري نحافظ على صلواتنا بأوقاتها ونحرص حرررررص على صلاة الوتر قبل النوم
اللجوء لله يساعد على الاسترخاء بشكل عجييب , كل الادوية والاعشاب ما تساوي شيء بجانب اهتمامنا بالجانب الروحي فينا وهذا امر مفروغ منه .

2- قطع السلبية : احيانا سبب القلق والتوتر هي متابعة اخبار التلفزيون \ المسلسلات او احاطة انفسنا بالناس السلبيين , لازم نقطع كل اسباب النكد او نقللها قدر الامكان .
وبالمقابل لازم نشغل انفسنا بعمل ايجابي – سلوك – يقول البروفيسور طارق الحبيب : ان احد اهم الوسائل للتخلص من الضغوط هو ممارسة الهوايات .. شيء سهل! يعني ننشغل بالتطوع \ بالقراءة \ بالرسم \ بالخياطة ..والمجال مفتوح

3- ممارسة الرياضة وقت الصبح : حتى لو ما نمت الليلة السابقة , الرياضة تطلق في جسمك هرمونات تساعدك على الاسترخاء وقت النوم ( كل ماطالت فترة الرياضة كان افضل ) .. يعني لا تسوي رياضة 5 دقايق وتجلس لا , ابذل مجهود اكثرو ابحث عن رياضة تناسبك .
4- اصنعي لك روتين للنوم ..
من يحين وقت النوم اختاري لك بجامة تحبينها واقطعي كل الالكترونيات قبل النوم بساعه على الاقل ( كل ما طالت الفترة افضل ) , حتى لو مسلسل او فلم او سناب .. الخ .. وخلي وقت النوم وقت استرخائي , صلي واقرأي قران , تأملي ,بإختصار خلي وقت النوم هو وقتك السعيد !

5- شرب البابونج : انصح فيه وبقوووة , يجيب النوم بإذن الله . طريقة تحضيرة سهله : اغلي الماء وحطي فيه كيس شاي البابونج – ينباع بكل السوبرماركتات , اهم نقطة تغطية الكوب عشان يحافظ الشاي على زيوته الطيارة وتركة لمدة لا تقل عن نصف ساعه الى ساعه . . وبالعافية

6- تجنب السكريات بالمساء , لان السكريات تعطي طاقة ممكن تطير النوم منك
7- قطع الكافيين نهائيا , او التقليل منه قدر المستطاع وشربة قبل النوم ب12 ساعه .

8- ممارسة التنفس البطني , وهذا فيديو له يوضح الطريقة :

التنفس البطني يعمل على استرخاء الجسم والعقل و بالتالي يساعد على النوم , انصحكم تسوونه كل يوم وخصوصاً قبل النوم , وبأي وقت تشعرون فيه بالقلق .. يعطيكم دفعة استرخائية رائعة .

فيديو لطريقة التنفس البطني

اتمنى اني افتدكم ولو بشيء بسيط في هذه التدوينه واتمتى لكم حياة صحية وايجابية ..
اذا حبيتو الموضوع اعطو رابط صفحتي لشخص ممكن يستفيد منها , واتشرف بتواصلكم على مواقع التواصل الاجتماعي :
استغرام : DEEMAH_ALOTAIBI
سناب : للفتيات فقط : DEEMZBLOG89

حياكم الله .

فلسفة ديمز · يلا نتعلم شيء جديد · تطوير

كيف نصبح سعداء بما نملك ؟

موضوع السعادة من اكثر المواضيع المحببه الى قلبي , احب التحدث عنها كثيرا عبر السناب والكتابه عنها هنا بالمدونه , لأني اؤمن ايمانا تاماً بأن السعادة موجودة الآن ونستطيع ان نعيشها , السعادة فكرة متوهجة رائعه نضعها في عقلنا لنرى الحياة من منظار رائع لم يسبق له مثيل ..!

من الاسئلة المتكررة التي تصلني هو السؤال التالي: كيف اتخلص من الحزن ؟ كيف اصبح سعيدة اكثر بالرغم من كل التحديات ؟و كذلك : نريد اسم كتاب يساعدنا على التغلب على مشاعر الحزن والوساوس !

يوجد كتاب رائع ., القرآن ! قرأت مرة مقوله جميله وهي ان القرآن يزيل الحزن من القلب مثل الاسفنجه , فلماذا لا نجعل من القرآن كتابنا المفضل ونقرأة يوميا قبل النوم وعند الاستيقاظ صباحا ؟

ان القلب السعيد هو قلب معلق بالقرآن ’ و القلب المرتاح هو قلب تعلق بالله !

فإذا كنت تشعرين بالتعاسه , اسألي نفسك سؤال بسيط .. بأي شيء تعلّق قلبك ؟

السعادة تحتاج الى التوازن

ان حياتنا ليست مسطحة , بل هي رُباعية الأبعاد ! وكل بعد من حياتنا يحتاج الى قليلا من الحب والاهتمام !

ابعاد حياتنا الاربعه هي الجانب الروحي, و البدني والعقلي و الاجتماعي .. فالسؤال القادم هو : هل اعطيت جوانب حياتك الاربعه حقّها ؟

الجانب الروحي : وهو مركز قيادة الحياة كما يقول ستيفن كوفي بكتابه العادات السبع للناس الاكثر فعاليه

هل غذيتي روحك بالعبادات وحافظتي على آداؤها بأوقاتها ؟ هل انت حريصة على الاذكار والاستغفار ؟

الجانب العقلي : هل غذيتي عقلك بقراءد شيء مفيد , ان العقول تتغذى وحالها كحال البدن , ان لم تتغذة فستصاب بالامراض..ام عقلك يعتمد بتغذيته على المسلسلات والبرامج الغير مفيدة ؟

لا اقول كوني دودة كتب ! الامر سهل جدا , فقراءة 10 صفحات يوميا من كتاب مفيد تعتبر ممتازة !

جانبك البدني : هل تحركتي ؟ مارستي الرياضه ؟ الرياضه تحسن المزاج , وتطلق مادة بالدماغ هي مادة السعادة – الاندورفين – نحتاج هذه المادة للتخلص من ضغوط الحياه اليوميه !

آخر معلومه اختم بها : هي معلومه رائعه ذكرها ستيفن كوفي يقول , ان حدث اختلال بأحد جوانب الحياة فتلك فرضه رائعه للاهتمام ببقية الجوانب , يوجد دائما مجال للتطوير والتحسين

السعادة هي بالتوازن وهي بتناغم جوانب حياتنا الاربعه , السعادة بالبساطة , السعادة ليست بالمال ولا بالسفر حول العالم , ان السعادة الحقيقيه يكون مصدرها غذؤنا الروحي وبآدائنا لعباداتنا على اكمل وجه

لأن الاشياء في الدنيا قد تتبدل , الا شيء واحد .. الا وهو علاقتنا بالله فيجب المحافظة عليها قويه وثابته

اذا احببت موضوع اليوم شارك رابط المدونه مع شخص تحبه ..

ولمواضيع ايجابيه كثيرة تابعوني على السنابتشات : deemzblog89

يلا نتعلم شيء جديد · المنزل

7 نصائح لإدارة منزلية رائعة !

 

من المهم ان ننظر لمنازلنا كأماكن راحة , اماكن الحياة و الهناء ,  فالمنزل ملجأ من كل انواع الضغوط! يجب ان يكون منظم ونظيف ومكان لطيف لتمضية الوقت..

 

 

clean

لكن المهمة التي في ظاهرها البساطة والسهولة تزداد تعقيدا بوجود أطفال وعدم وجود ايدي عاملة تساعدنا على ادارة المنزل !

و بإستخدام اسس واستراتيجيات يوميه بسيطة تغدوا ادارة المنزل اسهل وربما اكثر متعة ..!

لنبدأ في استكشاف هذه المبادئ المنزلية الرائعة = )

أولاً : الجولة الاستكشافية الصباحية و المسائية :

الجولة تتضمن اعمال منزلية سريعة تستغرق 15 دقيقة الى نصف ساعه او ساعه , تتضمن الآتي :

  • – مسح الغبار عن الاسطح بإستخدام منشفة مايكروفايبر مبللة قليلا , ميزة هذه المنشفة انها تلتقط الغبار بدلا من توزيعه وهي رائعة لإزاله البقع الصغيرة عن الطاولات ومناضد المطبخ وغيرها وافضلها شخصياً على المنشفة العادية ومسح الاسطح بالبخاخ المنظف ..
  • – في هذه الجولات ارمي النفايات اليومية , احب دائما تعليق كيس بلاستيكي متوسط على باب الغرفة التي انظمها وارمي فيه علب الماء الفارغة , الفواتير التي ماعدت احتاجها وغيرها من النفايات التي تتراكم بالغرف .
  • -كنس سريع لمدخل المنزل .
  • – تنظيم سريع لغرف المنزل واعادة الاشياء لأماكنها الصحيحة .
  • – احتفظي بمحلول مطهر مخفف في دورة المياة لشطف الحمام مع فرشه لشطف الحمام يوميا شطف سريع

ثانياً : ضريبه الدخول للمطبخ !

من القوانين الممتعة التي وضعتها لنفسي لأسيطر على اعمال المطبخ المتراكمه , انه في كل مرة ادخل فيها للمطبخ اقضي من 5 – 10 دقائق بترتيب شيء ما او غسل طبق او ايا من الاعمال التي تنتظرني بالمطبخ , فـ اعد المنبه ل10 دقائق واقضيها في التنظيم واتوقف عندما ينتهيا لوقت = ) .

تستطيعين استخدام هذه الضريبه لكل غرف المنزل بحيث تقضين في كل غرفه 5 دقائق , ستلاحظين ان اعمال المنزل تتقلص شيئا فشيئاً !

ثالثاً :  مبدأ خذ معك شيء عند خروجك = )

هذه من المباديء الممتعة جدا والتي اطبقها دائما , وهو كالتالي : عندما تريدين ان تخرجي من غرفه وتتجهين لغرفة اخرى خذي معك شيئ ينتمي لغرفة اخرى , مثلا العاب اطفالك في غرفة الجلوس ؟ خذي الالعاب وانتي متجهه خارج الصالة واعيدي الالعاب لمكان الالعاب , او مثلا اذا كنتي في غرفة الجلوس وكان هناك بقايا طعام خذيها معك وانتي متجهه خارج الصالة للمطبخ , ستكون عملية الترتيب والتنظيم ممتعة ..

رابعاً : اغسلي الاواني وقت الطبخ ولا تتركيها تتراكم ..

اذا وضعتي قدرك يطبخ على النار لا تنتظرين الطبخه لتكمل ولكن انهمكي لتنظيف الاواني والملاعق التي استخدمتيها لاعداد الطبخة ! .

خامساً : تنظيم الأسرّة يكون في اول 5 دقائق من استيقاظك من النوم , السرير المنظل يعطي الغرفة شكل منظم و ” يفتح النفس ” = )

سادسا : حددي يومين بالاسبوع لكنس المنزل كنس عميق وتمسيح الارضيات بمادة تلمع الارضيات , شخصيا احب بليدج البرتقالي للأرضيات , لكل لترين ونص اضع ملء غطاء واحد من المحلول .

اخيرا :  نتحسن في امور حياتنا عندما نتعلم اكثر من الغير , اقرأي , ابحثي وجربي ما يناسبك من الاستراتيجيات واحتسبي اجر قيامك بهذا المجهود , اتمنى لك منزل سعيد ومنظم دائماً ..

من الكتب التي ساعدتني في هذا المجال كتاب : كيف تصبحين ربة منزل مثالية ؟ لأنثيا تيرنر , موجود بمكتبه جرير , ويحتوي على افكار رائعة بهذا المجال .

اذا اعجبتك مقالة اليوم , شاركيها مع من تحبين ..

تابعيني على انستقرام : deemah_alotaibi

وكذلك على سناب لمزيد من الجرعات الايجابية deemzblog89

  • – صب